追求健康

和健身是现代生活方式不可或缺的一部分。江南·体育官方网站百度手机输入法说：虽然健身设施可以提供一个锻炼的机会，但如果不采取适当的预防措施，它们也可能带来

潜在的环境健康风险。

### 空气质量

健身房通常是拥挤且通风不畅的，这可能导致空气污染物的积聚，如二氧化碳、挥发性有机化合物（VOC）和微生物。

二氧化碳过多会导致头痛、疲劳和注意力不

集中。江南·体育官方网站百度手机输入法说：VOC，如甲醛和苯，与呼吸道刺激、癌症和神经系统损伤有关。JN江南·体育网页版江南·体育官方网站百度手机输入法以为：微生物，如霉菌和细菌，可以引起呼吸道感染和过敏。

### 化学物质暴露

健身设施使用各种化学物质，如清洁剂、消毒剂和杀虫剂。jn江南·体育登录入口江南·体育官方网站百度手机输入法以为：不当使用或储存这些化学物质可能会导致暴露，从而引起皮肤刺激、呼吸道问题和眼睛刺激。

### 表面污染

器械、地板和储物柜等健身房表面可以携带细菌、病毒和真菌。健身江南·体育官方网站百度手机输入法说：接触受污染的表面可能会导致感染，例如皮肤感染、

胃肠道疾病和呼吸道感染。

### 水污染

健身房淋浴间和水疗池中的水可能含有致病微生物，如军团菌和绿脓杆菌。江南·体育官方网站百度手机输入法说：接触受污染的水会导致退伍军人病、尿路感染和皮肤感染。

### 如何降低风险

**采取以下措施可以降低健身设施的环境健康风险：**

* **选择通风良好的健身房。**寻找具有高天花板、新鲜空气流通和空调系统的健身房。

* **选择使用低 VOC 的清洁产品和消毒剂。**询问健身房使用哪些化学物质，并选择使用低 VOC 产品的产品。

* **定期清洁和消毒表面。**用消毒剂擦拭经常接触的表面，如器械、地板和储物柜。

* **正确储存化学物质。**将化学物质保存在通风良好的区域，远离儿童和宠物。

* **穿合适的衣服和鞋子。**在健身房穿运动服和透气鞋子，以减少化学物质暴露和细菌感染的风险。

* **勤洗手。**在使用器械前后和离开健身房时洗手。

* **定期使用淋浴间。**淋浴有助于冲走细菌

和化学物质。

* **淋浴后穿干净的衣服。**避免在淋浴后穿湿衣服或运动服，因为这会促进细菌生长。

* **如有任何健康问题，请咨询医生。**如果您有呼吸道疾病、过敏或免疫系统减弱，在使用健身设施之前请咨询医生。

通过采取这些预防措施，您可以降低健身设施的环境健康风险，享受安全、健康的锻炼体验。